此训练可以分为两个部分：
１．坐比较长的时间（持续时间）；２．在主人离开后的等（距离）。
将上述训练内容分两个步骤进行训练，训练效果会比较好。
一、〈“等”--持续时间的训练方法〉
１．让犬坐好，计时两秒后，立即奖励；２．继续命令，延长让犬坐下的时间，计时１０秒；
３．当你的犬可以坐１０秒不动的时候，对犬说等的命令并加上手的动作（一般选择用手掌面对犬，让犬明显见到你的手势）；
４．不断合理地延长你给犬奖励的时间，让犬猜测他要坐多久才能得到奖励 ；
５．在犬容易分心的环境里重复以上的训练（从１开始）。
注意：请在犬连续犯两次以上的错误前纠正他，你可以试着换一个犬比较容易集中精神的地方。
二、〈“距离”在主人离开后的等训练方法〉
１．让犬坐好。然后你往左或者右移动一步，马上回来，如果犬还是坐着，奖励他。如果不是，就让他重新坐下再来。２．不断的变化你的位置，但是保持你的手手始终面对犬（做手令），如果犬没有因为你动而移动，就奖励他，直到犬确定应该坐着不动为止。
３．拉开你和犬之间的距离并且继续保持移动身体，一开始不要跑的太远，如果你太快站定不动，只会使犬跑到你那里去。
４．如果当你穿越成个房间犬仍然可以坐着不动的话，试着在远处停留几秒钟再回犬身边。
５．不断的延长你停留的时间，这样就是把两个部分结合起来了。（持续时间和距离）
