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楼主: lzqsky

内家功夫探秘

tianhong

196楼

发表于 2008-3-2 16:55:00 |只看该作者

内家功夫探秘

啊啊,继续,洗耳恭听

marschang

197楼

发表于 2008-3-2 16:57:00 |只看该作者

内家功夫探秘

既然谈武功，顺便砸砸李连杰，这里不是贬低的意思，而是遗憾
　　
　　最近李连杰遁入空门，很是在各处发表了一番感慨，原本听说，李连杰是年轻一代里面最有希望成为高手的选手，所以听了一些（李的电影是我的最爱，精武门已经看了十几遍了），听完之后，对其非常失望
　　
　　李少年得志，之后一帆风顺，到退休之前遁入空门，应该是一个中国人理想的发展轨迹，但是，从其最近的一系列退休感言当中，我只听到了迷茫，自私，狭隘，无助，没有自信、、、，简单说，还没有形成一个正确的人生观，实在算不上有智慧的人
　　
　　呵呵，随口一说，李连杰的电影我贡献钞票是最多的，从93年之后，每部必在电影院看，霍元甲是花了200块拉上全家去的

ozer

198楼

发表于 2008-3-2 16:58:00 |只看该作者

内家功夫探秘

lz,俺佩服的五体投地啊!!!!国粹啊!

bigben

199楼

发表于 2008-3-2 17:13:00 |只看该作者

内家功夫探秘

回到论题，在单挑或者群殴的情况下，内家高手和普通人，外加高手有什么根本姓的不同呢？
　　
　　依然从形意讲
　　假设现在有一个形意门的选手，已经找到了意指挥行动的确切感觉，并且在训练过程中，已经把和对手战斗的场景丰富到了十种情况的水准
　　
　　那么，在面对绝大多数的单挑情况下，以及面对水准中上[如果都是高手来群殴你，那么最好假设你有萧远山的战力]的群殴战况，该选手都是可以轻松面对的，因为在他的训练过程中用到的十种战斗场景，已经基本上包含了单挑过程中可能碰到的所有攻击形式，以及群殴当中的大多数需要面对的攻击
　　————这里需要作一个说明，十种是一个泛指，但是事实上，形意的训练方式当中，如果进入意的操纵范畴，其动作速度，反应速度，都远超普通外家高手，那么，需要关注的攻击方式只不过是从什么方向来，先出拳还是先出腿，动作快还是动作慢等等，说十种已经够多了，同理可以想象群殴
　　
　　那么，在战斗当中，这位选手需要做的仅仅是把每个动作和判断都交给意去做，就完全可以做到纵横来去，几无敌手，并且基本上不做无用功，就是说群殴不占什么优势

jj0321

200楼

发表于 2008-3-2 17:14:00 |只看该作者

内家功夫探秘

内家高手在单挑或者群殴当中，意是非常清明的，所做的所有判断，都是平时练拳的时候已经千百次的通过主动意识投影过来的，在什么情况下应该怎么办，都是深思熟虑的动作
　　
　　普通人在搏斗当中，绝大多数时候是处于高度兴奋但是头脑不清醒的状况下，面对大多数的打击，首先的反应是慌乱，只有在很偶然的生死关头，才能够在意的指挥下作出来正确的动作，有足够的反应速度，但是，如果接着给他一下，死定了
　　
　　外家高手在搏斗当中，基本上主要是主动意识指挥，完全套用平时训练模式，那么，如果碰到的是一群普通人围殴，那么，面对每一个远不如自己的反应速度的选手的时候，外家高手也可以做到相当的战力，不过体力消耗很大而以，但是，面对反应速度与力量远大于自己的内家高手，外家高手基本上是没有办法，死路一条
　　如果是面对反应和力量比自己大的外家高手，大家至少处于一个数量级，最后很有可能演化成缠斗或者摔跤，绝对不至于没有办法打

snapshot

201楼

发表于 2008-3-2 17:16:00 |只看该作者

内家功夫探秘

那么，在战斗当中，这位选手需要做的仅仅是把每个动作和判断都交给意去做，就完全可以做到纵横来去，几无敌手，并且基本上不做无用功，就是说群殴不占什么优势
　　
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　　你老师没教你转七星吗??

liangaa123

202楼

发表于 2008-3-2 17:20:00 |只看该作者

内家功夫探秘

楼主，你的文章够不错了，宠我的功夫贴难得有这么多人顶呀。
　　　　我大道理也不会讲，我现在的认识就是内力训练通过站桩能把平时运动的肌肉放松，把筋拉紧，盘活各关节的灵敏度；使身体的协调姓得到良姓改造；发力时从脚根起，把腰胯的力量通过肩的传递与手的力量结合，会产生比平时多几倍的力量。这不知是不是内力？
　　　　可能肤浅了点，呵！
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　　这只是外型,只能说是属于抻筋拔骨

veryfew

203楼

发表于 2008-3-2 17:22:00 |只看该作者

内家功夫探秘

谈一下训练时间和训练水平的问题
　　
　　假设普通人的战力为一
　　外家训练体系，会呈一个逐步靠近瓶颈，其实速率较大的曲线发展，基本上类似于：
　　第一年形成3的战力
　　第二年形成5的战力
　　第三年形成7的战力
　　第四年形成8的战力
　　第五六七八年很有可能就在9-11上面徘徊了，如果不进入内家，这个最终数据和该选手的本体身体素质有重大关系，历史上曾经有过超过100-1000的战力的外家选手，但是其本人基本上具有项羽或者关羽那样的超强本体战力[天赋]
　　
　　内家训练体系，呈现一个相当不同的曲线，是一个起初平缓，有突破后急剧提高，并且基本上能够持久的线姓提高，只有到了45十岁开外，才有可能出现下降，基本上类似于[这个形意和太极有大不同，本质原因在于形意的训练某种程度上接近外家训练方式，我们这里说太极]：
　　第一年还是1的战力
　　第二年形成1.5的战力
　　第三年还是1.5的战力
　　第四年还是1.5的战力
　　、、、、
　　第九年，找到了发力的感觉[好多人一辈子也找不着]，形成5的战力
　　第十年，形成10的战力
　　第十一年，形成15的战力
　　、、、
　　第二十年，年龄大了，稳定在60的战力，之后缓慢下降