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语茶－－－－10年减肥心得

楼主

发表于 2008-3-10 15:38:00 |只看该作者 |倒序浏览

一直潜水，虚心学习宠我上的mm们的减肥养颜心得。
　　作为回报，我也在这上面介绍一下我的减肥养颜路：
　　先自我介绍一下：我今年26.刚结婚，随夫来到米国开始了人生另外一段路途。在这之前，我效力于国内媒体老大。（这些有点离题了）
　　先说为什么减肥吧。我出生在一个海滨城市，那里以出美女闻名。我姥姥家就先后出了几个在当地比较出名的美人（含男子）但是到我这里，就恐怖了。不知道是基因变异的缘故还是什么，小时候很苗条很漂亮的我，随着岁数的增长越来越丑了。尤其是体重，12岁就奔到110斤了！！！那时候我还在艺术学校，想想周围都是美女，幼小的心灵是多么大的打击。（记得有一次全校做校服，是百褶裙，我的腰围竟然是2尺，那是我才14岁！！！）以至于一直到18岁，我都自卑的不敢抬头。后来总结当时为什么那么胖。得出的结论是，饮食与运动的落差————我爸爸非常的惯我。他的工作条件很好，还跟美的创造有关但是，他对我却反其道而行之。什么炸鸡，巧克力，奶油。。。西餐。我爱吃什么他就拼命的买。而且我还不运动（原来是市少儿舞蹈队的，但是后来受伤就不跳了）从此就有了不运动的理由。。。。就这样，我渡过了悲伤阴暗的青春期。后来上大学，离开了家，我才开始瘦下来了。最主要的原因是，周围的女孩都收获了爱情，而我因为圆滚滚的，只能天天蹲自习教室。。。开始我试验过绝食，但有一天，我上厕所，竟然头昏起不来，方知道这样做下去的危险，于是和很多减肥失败的姐妹一样，放弃了，同时体重拼命的上涨，达到了120斤左右。这样过了三年，快到毕业的时候，我依然最瘦的时候是110斤。大四的时候因为找工作，开始忙起来了。心力憔悴，竟然瘦到了100斤。但是随着工作的落实，我又心宽体胖起来，尤其是老妈也退休过来陪我，刚开始工作的时候我的体重达到了107斤。这时候老妈也开始为我将来能否嫁出去操心，考虑到我的体重（我身高163cm）开始协助我减肥。痛苦的一年，天天晚上给我浑身缠上保鲜膜，逼我跑够3000米，然后按摩泡澡，天天吃素。。就这样，一年下来我体重达到100斤。但是春节回家过的，7天回来后竟然又106斤了。我非常的泄气！！！！

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hqpj

沙发

发表于 2008-3-10 15:52:00 |只看该作者

语茶－－－－10年减肥心得

沙发板凳都是我的，LZ继续阿……

PUREDESERT

地板

发表于 2008-3-10 15:53:00 |只看该作者

语茶－－－－10年减肥心得

对了,在此之前,我也在国内做媒体的.我们还有点相似

fan5758

4楼

发表于 2008-3-10 15:54:00 |只看该作者

语茶－－－－10年减肥心得

xadsq

5楼

发表于 2008-3-10 15:55:00 |只看该作者

语茶－－－－10年减肥心得

就在工作的第二年里，因为压力大，竟出奇的瘦了下来，一度瘦到90斤。为了奖励自己的成果，我买了levi’s25号（中国的)裤子。那一阵子别提多兴奋了。胃口也特别的好。每顿都吃原来的两倍以上。但是没过多久，脸上开始长浅浅的痘，用什么护肤品也不成。晚上也开始睡不着觉，头特别的疼。例假也不好，整个人昏昏呼呼的。这时我爸也来北京了。感觉我的身体不对，马上带我去中医院。结果，诊断为内分泌严重失调！！！可怕啊。别小看这个内分泌失调，先瘦下来，回头能胖到要死！！还好，发现的即时，我连喝了半年的中药汤子，这个苦，就不说了。身体调养好了，但是体重又回去了。这里说一下，我是那种天生小骨棒的人。个子虽然不高（163）但是腿特别的长，用整形学的说法就是九头身。但是最最要命的是，一般腿长的人容易没有腰。穿衣服为了好看，就多以腿部作为重点。但是不幸的是，我有着一对肥大的大小腿！！究其原因，是因为小时候练芭蕾的缘故：（说道这个真是想痛哭啊！！这里又跑题了。。虽然不显胖，但是属于宣宣的。稍微紧身一点的衣服都不敢穿。那时候我爸的事业在BJ也开始了。他那行的同事助手都很在意美。尤其是我妈，年轻时候就是个大美人，加上自己特别的会保养，年过50还像30岁出头。加上我爸的妙手回春和修正，人人看了都说像明星。但是一看到我，大家都不语。尤其是知道我的工作后，都认为我应该注意一下形象了。其实，说句实在的，我只是那种走在大街上不被人注意的类型。算不上丑。连我爸在我的五官上都挑不出什么重大问题。但是我妈一语道破，无他，就是脂肪把美丽都遮住了。我妈算过，按照我的骨架，163cm应该88-92斤。天，我从12岁以后还没有这么瘦过呢。

xyzhou

6楼

发表于 2008-3-10 15:56:00 |只看该作者

语茶－－－－10年减肥心得

继续。。
　　于是，全家开始，监督帮助我减肥。。
　　网上的那些办法几乎都用过了。但是收效甚少。有一天，我爸的一个病人来我家，聊天的时候说起生韭菜可以减肥。而且她的表姐是个很有名的模特不方便透露也是我爸的病人。就一直使用这个方法。我就一直缠着我爸问，后来又一次那个模特来我爸办公室，我爸就问她了。她还教了我一个方法，就是，我是属于阴虚体制，她说每天都要生姜水泡下半身。这样促进自体循环。加速排泄。于是，从那天开始起我天天吃生韭菜。当然饮食也有，只是不知道为什么吃了生韭菜，就不喜欢吃油腻的东西。每天都以米面加豆腐为主。话又说回来了。生韭菜的确难吃啊。我妈为了鼓励我，天天变着法给我做调料伴着吃。每天晚上泡生姜浴。不知道是不是北京的水漂白粉太多，反正泡完后身体很痒痒。我爸就把那个模特的电话给我，我就打电话问她了。她说可能个人肤质不同。我是那种皮肤很白很透明的类型，能清晰的看到血管。于是，只保持了生吃韭菜。这个习惯我一直延续到来米国。这边韭菜不容易买，而且超级容易坏，坏了味，我不说，众姐妹也知道，尤其我是有很强洁癖的人。所以在米国我又发现了新的减肥保持身材的办法（这个后说）
　　也不知道韭菜怎么有这么神奇的效果。我竟然有史以来头次减到90斤，而且没有影响身体。单位每年都体检，我都很正常。逐渐的我也适应了韭菜的味道。在这个过程中，周围的人也开始渐渐发现我的美丽了。很多人都说我长得像柏芝：）这里也许有奉承的意思。但是我姥姥家代代都出美女，曾经也有过混血。（又跑题了）因为做媒体，尤其是国内老大，接触的人比较多，渐渐的开始有追我的人出现。我也谈了生平第一个男朋友。不得不承认，那时的我又些虚伪，又很盲目，一直不被关注，突然间变漂亮了，就开始虚荣了。没过很长时间，这份感情就夭折了。而我也受到很大的打击，又开始暴饮暴食了。这时候，我爸的事业又转向南边，我妈也陪他过去了。我没有人监督和料理生活，体重又开始不稳定起来。就在这时，我遇到了我的老公。（这里就不多说了）他教会我很多很多人生的态度，帮助我一起克服沮丧的心情，进行有计划有条理的减肥。他还教会我依靠花草茶调节情绪，消除脂肪。我先后喝过很多种，最后总结出最适合阴虚体制的mm减肥花草茶（红霞满天）这个我在后面附制作方法，很简单的。这个茶不仅控制住了我的体型，还让我摆脱了从小到大一直有的阴郁和自卑。神奇吧。有时候心情能改变一切。因为有了爱情，我的胃口又开始好了起来，在和老公约会的时候，经常担心体重回升。老公发现我的担忧后，用他的专业知识给我开了一份详细的饮食搭配方法，于是，我生平第一次不用节食，就可以轻松享受美食和好身材了。来美已经快一年了，在米国这个容易使人发胖的地方我一直保持着95斤左右的体重。不得不说老公的食谱功劳最大。