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楼主: wanghy2

青春痘，青春逗

ccccc

166楼

发表于 2008-3-16 09:55:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

好知识呦

qyp1647

167楼

发表于 2008-3-16 09:56:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

baba

sungan

168楼

发表于 2008-3-16 09:56:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

4 、慎饮食
　　　　
　　　　虽然未证明食物与青春痘/ 粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

eve1518

169楼

发表于 2008-3-16 09:57:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

v3322

170楼

发表于 2008-3-16 09:58:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

幽幽幽幽幽幽

wwei35

171楼

发表于 2008-3-16 09:58:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

１、不要用手撑脸。这样产生的皱纹会成为永久姓的。
　　　　２、不要显出无精打采的样子。坐立要直，好的姿势对于保持颈部的年轻状态十分有益。
　　　　３、不要只用一侧牙来咀嚼食物。若牙有问题，快去找牙科医生诊治。单侧咀嚼会让另一边面部肌肉由于废用而退化，造成面部不对称而影响美容。
　　　　４、当微笑或大笑时，不要皱缩鼻子。正确的微笑或大笑方式，是向耳垂方向伸展嘴巴。
　　　　５、不要大笑到使皮肤向太阳穴方向移动的程度。皱缩太阳穴，将导致眼睛周围有皱纹。

KKK

172楼

发表于 2008-3-16 09:59:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

shishi

saiyide

173楼

发表于 2008-3-16 10:00:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。我算是明白了^^

时の放浪者

174楼

发表于 2008-3-16 10:00:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
　　
　　　　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
　　
　　　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸姓保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
　　
　　　　9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

ashtime

175楼

发表于 2008-3-16 10:01:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

首选。

平凡的人生

176楼

发表于 2008-3-16 10:01:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

轻轻我的来了.....

lihongbokaen

177楼

发表于 2008-3-16 10:02:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

多摄取维他命含量较多的蔬菜、水果。

山佳

178楼

发表于 2008-3-16 10:02:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

heheh

tgiu

179楼

发表于 2008-3-16 10:03:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

一、饮食注意：
　　
　　尽量不要吃香蕉。水果是即使长面疱也要充分摄取的食物，但只有香蕉是例外，因
　　为它含糖分太多了，最好控制一下摄取量。一次的摄取量：橘子、苹果为1个，葡萄柚
　　半个较合适。
　　
　　　　克制住不吃点心或宵夜。吃了脂肪含量较多的速食品、零食等甜点，就会导致面疱
　　发生。因此，应尽量养成不吃点心或宵夜的习惯，过规律正常的饮食生活。
　　
　　　　记得控制果汁及可乐的摄取量。摄取水分，可以使新陈代谢旺盛。但是果汁、可乐
　　等含糖分较多的饮料，则容易长痘痘。如果要喝的话，尽量选择矿泉水之类，含糖饮料
　　以尽量少碰为妙。
　　
　　　　多吃海藻类及蔬菜。便秘是形成痘痘的原因。因此，有便秘倾向的人，早上起来不

我们

180楼

发表于 2008-3-16 10:04:00 |只看该作者

青春痘，青春逗

xiele

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