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本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

楼主

发表于 2008-3-27 15:16:00 |只看该作者 |倒序浏览

我打算盖座不低的楼，可能不会一口气写完。
　　我不是个外貌姣好的女子，这是基因决定的，但是漂亮和美丽并不是一个概念。五官精致的女子第一眼看过去惊艳，可是如果没有气质涵养，不会打扮，没有才学和优秀的心理素质，她是不耐看的。有人说女人三十岁之前的容貌是父母给的，三十岁之后是自己给的，我想把它改一下：不必等到三十岁，哪怕十几岁的小女孩，都可以修炼出自己的味道。
　　大约小学三四年级的时候，我一度很自卑，为了外貌，那时候心灵极度敏感，所以好朋友没有一个维持过一年的。整牙之后，我虽然还是不漂亮，但怎么也不是丑女了，加上长大了，渐渐学会了自信。
　　我是很爱美的人，美并不是为了别人，也许在别人眼里你的五官身材都是平平，不会认为你有多美，可是只要努力了，只要比昨天美，就是很好的。
　　有人说护肤一定是一场注定失败的战斗，我不同意。只要做了比没做好，就是成功。仙剑里彩依有一句台词：没有值得不值得，只有愿意不愿意。
　　
　　下面是第二部分内调。
　　搜狐的森林公主、一猫一菩提、南丘阳等等的帖子对我很有启发，在这里我先谢过了。
　　先推荐一下《人体使用手册》，中医的书，内容还是比较通俗易懂的，尽管有些观点略显绝对片面，但是取其精华去其糟粕还是一本好书。
　　很多年轻人从来不注重健康，认为自己有透支的本钱，我身边的朋友大多数属于此类。我想，与其老来后悔，不如年轻时就注意养生，许多问题防范真的比解决重要太多了。
　　
　　我认为很好的几样食物：
　　 1、酸奶。酸奶是对肠胃、皮肤、身材都不错的东西，又可以补钙，我一般午饭后喝。我比较喜欢伊利的酸奶。现在新出了优品嘉人，低脂肪，添加了胶原蛋白，味道也不错，不过喜欢浓浓的那种就不合适了。光明也有润颜酸奶，加了所谓的草本晶元，也不知道有没有效。但酸奶确实是好东西。不推荐那种优酸如，营养价值跟冰箱里的那种不能比。

　　 2、八宝粥。我吃八宝粥也有三四年了吧。主料是黑米、苡米、小米、红枣、枸杞、桂圆肉、杏仁、花生、核桃、莲子、绿豆。当然不是一直都一样。比如夏天加绿豆冬天加桂圆肉。杂粮的好处我也不用多说了吧，杏仁美白抗衰老、桂圆肉补血、核桃乌发健脑似乎还丰胸、苡米美白去湿气、绿豆清凉解毒……这些健康食材会不知不觉地让你变得更健康。
　
　　继续讲吃的。
　　3、豆浆（豆奶）。
　　豆浆含有大豆异黄酮，这是好东西哦，过了25岁的女人更需要它。不能喝牛奶的可以选择豆浆，为了方便也可以选择盒装豆奶，杨协成的还不错，比起添加剂很多的饮料好多了。
　　4、水果
　　这个我似乎不用多说了，大家都知道很好。不过要根据自己的体质选择水果，容易上火的人少吃荔枝、龙眼、榴莲之类，容易过敏可别吃不够熟的芒果。我比较喜欢西瓜、草莓和橙子，柚子也不错。柚子可以用蜂蜜泡了冲茶喝，美白淡斑还能瘦身呢。
　　5、花草茶、绿茶。
　　绿茶的抗氧化效果众所周知，但是尽量不要喝浓茶，尤其是生理期地时候。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。玫瑰花对心脏好，而且美容，还可治轻度痛经。勿忘我清凉美白、野菊花清热解毒……下午泡一杯芬芳的花茶，会有一种温暖惬意的感觉从手心延伸到心间。

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999666

沙发

发表于 2008-3-27 15:18:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

如何做个美丽的女孩（女人）？
　　1、自信，这是最最重要的。
　　2、独立。我认为女姓在物质和精神上一定要独立。依靠别人永远比不上靠自己。这世上最亲最爱的人可以不求回报地疼你帮你，但他（她）不可能一生一世每分每秒都在你身边陪着你，依赖习惯万一失去，无异于天塌下来。人最迟最迟12岁以后就应该有主见。我得承认我有些优柔寡断犹豫不决，但所幸不是随波逐流的人。犹豫是把双刃剑，有时候它是谨慎有时候又成了优柔，只要不过分，我不决定改变它。（似乎有点跑题）
　　3、自律自制。这个看上去很难。自律的最低标准：你待自己比待他人严那么一点点。这样你在别人心里才有分量。身边有个女人别人迟到她会很生气，可自己有时也迟到，而且还不道歉。严于待人宽于律己的人，脸上是很难散发美丽的光辉的。至于自制，单从美丽方面论，有些东西不该多吃，有些事情不能多做。比如熬夜，真的是非常伤身体，会导致血气不足，按《人体使用手册》中的观点，血气不足是一切疾病的根源，且不论是否片面些，总归是有道理的。但有时候为了事业或者娱乐，比如看一本好书，会控制不住。我觉得应该给自己定两个睡觉时限。比如一个十点半一个十一点。最好十点半，做到了说明你很棒，而十一点必须睡，无论你多么舍不得都必须睡，必要的时候可以采取强制措施或者让亲人朋友帮你。其他事情也是一样，要有底线，偶尔的放松并无大碍，长期下去就是放纵了。

rickyleely

地板

发表于 2008-3-27 15:18:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

这贴我喜欢

8848

4楼

发表于 2008-3-27 15:19:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

我曾经想过心理医生，对心理咨询很有兴趣，但不专业。每个人都或多或少有心理问题。其实有些心理问题无伤大雅你不是非解决了它不可的，只要保持不发展到严重就可以了。很多人都有多重姓格，有阳光面与阴暗面。有正必有负，很多时候阴暗面只是深埋心间并不显露，不会伤害他人，这就不可怕，不要因为发现自己心灵有一点点阴暗就自暴自弃。

nq1999

5楼

发表于 2008-3-27 15:20:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

但是如果你认为你的心理问题已经影响到你的生活了，那就不可大意。痛不要憋在心理，发泄出来，当然最好不要伤害他人。有此我很生气的时候看家里没人，狠狠地摔了下门，真的舒服很多。这种烦躁并不可怕，可怕的是闷闷的痛，憋得习惯的痛。那真是看似淡淡却挥之不去，跟心脏病高血压之类的疾病一样要命。所以如果你的心理问题真的很严重，还是咨询专业的心理医生，如果比较轻微，你又信得过我，可以给我留言或者发消息。如果我觉得我有能力会尽力帮你解决。