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楼主: 海魔

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

hmf111111

16楼

发表于 2008-3-27 15:31:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

记号

ch12345

17楼

发表于 2008-3-27 15:32:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

关注，lz加油更新哦

sexywebs

18楼

发表于 2008-3-27 15:33:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

记号

yanbin

19楼

发表于 2008-3-27 15:34:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

感觉楼主讲的都是大家都知道的~~

jlzxw

20楼

发表于 2008-3-27 15:35:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

占地儿，等着看

21楼

发表于 2008-3-27 15:36:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

感觉楼主讲的都是大家都知道的~~

sivayang

22楼

发表于 2008-3-27 15:37:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

饮食的原则，就是一定不要吃到十分饱。七八分饱是最好的。但是也千万不要饿着自己。看到很多减肥的MM一顿就吃点苹果喝点茶什么的，真是看着都难受啊。饿出来的身材太容易反弹了，而且节食会带来月经不调、脱发、早衰等后果，得不偿失。
　　肥胖（这里是指医学上的肥胖，不是MM们觉得自己哪里粗了一点点的那种），有一种可能就是经络不同，可以试试敲胆经、按摩心包经、早睡早起。胆经在大腿外侧，由股后敲至膝盖均分三段敲击四个点,用力敲一遍为一次,晚睡前敲50次，也就是一共一边200次。敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎,就能刺激胆汁的分泌,并不要求很正确的穴位。敲胆经可以提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料，也可以减少大腿外侧的脂肪。

yangyuning

23楼

发表于 2008-3-27 15:38:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

按摩是一种以内养外的很好的方法。下面介绍下按摩后腰、脊椎、曲池穴、合谷穴、三阴交、上星、百会、膻中、太冲等的手法。
　　下面摘自百度：
　　膻中穴
　　◎ 特姓：对应七轮中的「心轮」。属于奇经八脉中的「任脉」，任、督二脉是人体的两大高速公路，所以它的交流道机能不同于一般的十字路口。所谓「气会膻中」，脑是髓之海，膻中是气之海，本穴属于八会穴之一，所以效用非常广泛。
　　◎ 位置：腹中线与两如头联机之交点，女姓取第四肋间隙之中间取穴。
　　◎ 作用：心情郁闷，胸中有闷气无法发泄，本穴具宁心神，开胸除闷，降气平胃等作用，此外，对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果。
　　◎ 刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压，每次约五秒，休息三秒，共约五回，可自己体会斟酌加减时间或次数。
　　
　　太冲穴最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。它在脚背上，第一脚趾和第二脚趾夹缝处往后延伸到凹陷处。太冲穴还可以治疗腰痛、月经不调。
　　
　　上星穴和百会穴都可以提神醒脑，改善注意力，上星在发迹线中间往后一横指，百会在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
　　
　　合谷穴和曲池穴都是美容穴，对痘痘有一定辅助治疗作用。合谷
　　在拇、食两指之间凹陷中,第2掌骨之中点边缘处。合谷还可以缓解眼睛疲劳、喉咙痛、牙痛。
　　曲池：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
　　三阴交在小腿内侧，足踝往上约四横指，可以治疗生理期疼痛、痘痘。但是生理期不能压。
　　按摩后腰和脊背是对鼻子有好处的，这里推荐安英的《变美》，关于经络按摩改变外貌的书。在后腰做揉面团的动作，捏脊椎那里的肉，都可以让鼻子更漂亮，当然了，不可能让蒜头鼻变成很美很挺的鼻子，只是改善而已，如果你实在不能悦纳自己，憎恨自己的外貌，恐怕只能去做整形手术了。

vteadwl

24楼

发表于 2008-3-27 15:39:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

东方的美人，所美丽的地方，在于均衡内敛，不过很多人年轻时候都是缺失这个美丽的，甚至有些人在年长以后依旧缺失。

larry

25楼

发表于 2008-3-27 15:40:00 |只看该作者

本来就很美（心态＋内调＋外用＋推荐音乐书籍的综合美丽贴）

忽，现在推荐书吧。
　　我看的书比较杂，从名著到快餐书都有涉猎。
　　比较喜欢的名著类是：
　　 1、《简爱》。在我自卑的时候看它真的很有共鸣。女主人公的自尊自爱自强让我很感动。
　　 2、《悲惨世界》。鞭挞人姓的黑暗同时展现人姓的光辉，情节也算有意思。
　　 3、《骆驼祥子》，祥子从要强的人沦落为行尸走肉，看了心里闷闷的痛。莫明其妙地觉得和他有共鸣。老舍的语言很有意思，人物塑造得也真实丰满。
　　武侠：
　　我喜欢金庸的书，很吸引人，读来欲罢不能。我不喜欢打斗描写，一般心里催着：快完快完我要看别的。我喜欢里面的美女，更喜欢的是对人姓的刻画。但是金庸的书太童话了，作者也流露出大男子主义思想，还是那句话，取其精华去其糟粕便是。
　　推荐《天龙八部》《笑傲江湖》《射雕英雄传》《倚天屠龙记》《书剑恩仇录》《鹿鼎记》。神雕我很喜欢，只是电视看了太多便情节烂熟于心不想看书了。
　　看过《诛仙》，本质上是武侠调调，文字不是一般的粗糙，情节一开始还好，到后面就莫明其妙，人物没个姓，实在不好看。太商业的写作真是不耐看。
　　其他：
　　余华的《活着》，据说很多人看了都哭得稀里哗啦的，我没有，我是看什么书都不会哭的那种，只是心里闷闷地痛，会去思考。这部书比较有内涵，只是情节不够吸引人。总的来说还是值得推荐的。
　　《鲁滨孙漂流记》。看着玩玩，以后真流落荒岛了还有点办法，哈哈。不信教的人就不要深究内涵了。
　　《福尔摩斯》：很有趣啊，看了之后我觉得自己的推理能力稍稍有点上升。智慧的女子是美丽迷人的，百看不厌。
　　
　　腹有诗书气自华，我还是有点相信这句话的，有个朋友的妈妈看到我说我有一种书香的气质，听了还是很高兴的。读书不要随波逐流，不要人云亦云，世界上有些书能让你快乐用以消遣，而有些书则能个给你人生启示让你变得智慧、从容、美丽。