打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

196楼

发表于 2008-4-2 10:30:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

现在明白为什么从认识老师以来,不止一次聊到学武的时候,老师都是"太辛苦了,你身体吃不消"这样一个观点.以我现在的年纪,按他的说法,至少也要五年的时间,而且练习的过程很辛苦,年纪大了不容易恢复,至于学成后没有大用处倒还在其次.
　　他现在年纪大了,关于力的训练也基本停止了,所以力量比以前小很多,年轻的时候儿臂粗的毛竹用手一捋就可以捏爆,现在就不行了,也就能插插土墙.但他内功的修炼倒是日日坚持.由此可见,传说中那种越老越能打,只练内功就能越来越牛可能更接近武侠小说的YY.
　　所以当我问他是不是内家拳,他说是.但当我提到什么开胯,什么松肩,什么手的沉劲时,他更多的是不置可否.可能在他看来,如果真的学武,自然就能练出来,单练这些意义不是很大,根本就不能算练武.

cpmei

197楼

发表于 2008-4-2 10:31:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

老师大概有以下几样可以教我.
　　如果是养生,单单打坐就可以,打坐也是学习其他东西的基础,按他的说法,不算内功,但算是练内功之前的基本功.
　　如果是学武,打坐站桩是必须的,铁沙掌之类的外功的修炼也是同步的,还要学拳打套路.只练内功是不可想象的,至少我看他就根本就没有只练内功的内家功夫概念.所以对我是非常辛苦.对他来说找传人也很难(我太老了,其他资质他倒还满意,哈).
　　如果只是防身,不是学武,那么学打坐提高力量(腰.腿,指),然后学点穴解穴(必须都学),一般防身就比较轻松了.
　　还有佛法.这里他说的佛法不是讲经论辩,而更象一些神通.比如在静室中打坐,隔壁的人撒一把黄豆在地上,能听清是撒了多少颗;还有一些神通,都比较玄,在我能得到印证前我就不说了.这个需要有能随便打坐2小时的基础.
　　此外还有风水学,画符念咒等道法,和本贴关系不大,就不说了.但这二者(尤其后者)都需要打坐培养的集中精神力的能力.
　　
　　讲了这么多,如果说和老贴中讨论的内家功夫有一些共同的话,那可能是打坐和点穴了,但这一点又不能算是真正的功夫.我真有点迷惘了.

fisher

198楼

发表于 2008-4-2 10:31:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

综合考虑自己的现实状况,我想我还是学习打坐,点穴,风水,道法和佛法的好,这些就足够我学几年的了,至于武功,外功部分,比如连续几个月地插沙子,我想我身体不一定承受得了,而且学成后又能如何呢?一掌打断人肋骨?内功部分,单练的效果和意义又不被老师认可.
　　
　　也许我这贴的名字该改一改了,虽然仍然可以讨论内家功夫,但就我练习的部分来说,在老师眼中是算不得内家功夫的,甚至连算是功夫都很勉强.想想前面力图证明内家功夫的宏愿,现在自己却走到另一条路上去了,实在是惭愧.那么究竟纯粹的内家功夫是怎么样的,是不是真有传说中的能力,我只能说我不知道了.
　　比如把人打飞一说,老师说那不是飞,是被打的人发觉拳一触体立刻飞退;真正的交手,一招打实马上就趴下了,飞不出去的.我现在不知道网络上那么多打飞人的说法的真假了.
　　
　　但无论如何,我还将把这个贴子继续下去,如果能和大家继续讨论内家功夫自然好,如果实在是没人愿意看不能打飞人的"内家功夫",那么我就更新到自己的博客里.
　　首先是继续练习打坐,直到每天都能打坐两小时(老师说估计要到四月份),然后学天干地支和点穴(这两个关系很大),最后学佛法道法.点穴之法由于众所周知的原因不好多说;但打坐的养身健体效果与作为内功入门的基础效果,我想在未来几个月内应该还是可以在贴子里表达得比较清楚的,对现代人来说,应该也是最重要的一部分.如果非要说这是内家功夫的话,那应该算是本贴能证明的内家功夫的基础部分吧.

Guccileo

199楼

发表于 2008-4-2 10:32:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

我也来打坐，看看能不能提高我的太极拳水平

xujun74

200楼

发表于 2008-4-2 10:33:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

作者：李松言
　　----汗...老师9岁出家,不认识几个字.改日我去买本看看,应该有许多可以互相印证的地方.您的体会我们也可以讨论.

cairen

201楼

发表于 2008-4-2 10:33:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

作者：谷观
　　----拳论很好.
　　学太极拳，为入道之基，入道以养心定姓，聚气敛神为主。故习此拳，亦须如此。若心不能安，姓即扰之。气不外聚，神必乱之。心姓不相接，神气不相交，则全身之四体百脉，莫不尽死。虽依势作用，法无效也。欲求安心定姓，敛神聚气，则打坐之举不可缺，而行功之法不可废矣.
　　----和老师说的颇为印证.
　　太极行功，功在调和阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。
　　----目前看来做的是心功.确实没有周天功之类的气息搬运一说.
　　人身要虚灵，行功主呼吸。呵、嘘、呼、四、吹，加嘻数成六
　　----六决分别对应内脏的说法很好.下次问问老师是否真有效果.如有,更可以针对自己的体质锻炼

sunshinerock

202楼

发表于 2008-4-2 10:34:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

jkdfgh

龙卷风

203楼

发表于 2008-4-2 10:35:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

今天继续静坐,练阴.感觉两胯的酸慢慢减轻了,明天应该可以重新开始打坐了.
　　今天静坐时,感觉静坐并不比打坐容易,主要是坐一段时间后,两腿有一种不着力的松垮感,就象很久没锻炼后四肢出现的不舒服的感觉,想要用力伸展绷紧才会舒服.出现这种感受后就很想站起来,于是只做了半小时.
　　从生理学上看,这种感觉和坐长途车坐久后出现的感觉是一致的,应该是血往下肢流导致静脉曲张引起的不适.
　　另外,坐着坐着,脊柱腰椎的部位会忽然松一下,整个人不由自主地向后一仰,当然,幅度并不大,但感觉很清晰.重新坐直后又会忽然再松一下,如此许多次,感觉就象是腰椎在做前后的蛹动.明天打坐时继续体会.

happy2004

204楼

发表于 2008-4-2 10:36:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

又开始练七伤拳了？

reallove999

205楼

发表于 2008-4-2 10:37:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

有学武当太和门的吗（功家南派）
　　 ~~~
　　难得有真传承啊！功夫该派是极好的。
　　~~~
　　知母想用雨伞攻击，恐怕不行。雨伞太软。有位谭全胜老师在叫纯正的沪派心意拳，男女练法一样，您如有兴趣可搜索谭老师名字。
　　~~~~
　　参看日本欧美相关历史新闻著作，东亚病夫特制中国人精神极端孱弱，而非体质——中国人过着世界上最苦难深重的生活。
　　~~~
　　楼主所言甚是，我的铁掌功夫早没了。但是现在练心意拳，感觉是从骨头里面硬出来... 还在预备打坐中..呵呵

杨柳

206楼

发表于 2008-4-2 10:37:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

作者：量子化学
　　----量化兄学过铁沙掌呀..拜一下..

xiazun555

207楼

发表于 2008-4-2 10:38:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

练武不练功，到老一场空

westcn

208楼

发表于 2008-4-2 10:38:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

今天恢复打坐姿势,练阳.
　　以往进入安静状态的时间总是很短,今天取得了较大的突破,大概持续有几分钟的时间内始终保持在非常安静的状态.
　　此时,脑海中一片空明,外界的一切都充耳不闻了,全身都有一种暖洋洋的感觉,非常舒服,有点酸的胯部也不觉得酸了(或者说根本就没体会它的感觉).非常的欢喜,自在,平和.但随着这种感觉的长久,开始隐隐有一种怕失去这种感觉的担忧----由此妄念渐生,慢慢就不能维持这种状态了.我想,随着进入这种状态的次数增加和把握的提高,对此状态的不舍感就会淡薄,那时就不容易因担忧而引起妄念了.

zzzdddyyy

209楼

发表于 2008-4-2 10:39:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

为什么能进入这种状态,除了日积月累的进步以外,我觉得还有几点:
　　1 对姿势的放松.按老师的要求,对自己姿势不再有刻意的要求,以自然为好,此时胯的酸麻大大减轻了,果然对入静是有很大帮助的.早上这次坐了30分钟多脚才麻,时间上也是进步不小
　　2 方法问题.打坐时进入某一刻的安静是很容易的,问题是进入以后如果不加以跟踪和把握,很快就离开了这种状态.今天我是在进入某一刻安静后,感觉上就是全身心地去把握体会这种状态,慢慢就觉得更沉静了些,沉静一阵后在它可能要从静中脱离出来前再用心去把握一次,于是又更加沉静,总是不让它进入快要脱离沉静的状态(一旦快要脱离,是很难抓回来的),如此反复,忽然就达到了前面我说的那种安静了.
　　此时的安静,和前面的沉静是完全不同的:沉静需要用意识去静,安静是自由地在静的状态;沉静需要去维护,安静只要享受就可以了(此时也不会有维护的意识);沉静不稳定,安静可以稳定一段时间.

samalada

210楼

发表于 2008-4-2 10:39:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

老师说的没错
　　"能坐半小时就能坐两小时,
　　能坐两小时就能坐十小时,
　　能坐十小时就能坐三天三夜,
　　能坐三天三夜就能坐七天七夜".
　　当时觉得他只是说说而已,坐20分钟都很辛苦,做几天那还了得?但现在看,如果能维持在那种状态中,浑身舒坦,叫我出来我都不愿意,估计坐个一两小时也不是很困难的事.

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