打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

316楼

发表于 2008-4-2 11:53:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

今天继续在床上,练习安静,成功了.今天练习了55分钟.
　　主要原因是困扰我的腿部不适感消失了.个人觉得原因是在昨晚睡前运动腿部,给腿部一些刺激,因为除此之外,没找到今天和昨天的区别.
　　昨天由于浑身(主要也是腿部)不适而草草结束,今天就基本没有这种感觉.
　　没有不适感,要安静对现在的我来说是满容易的一件事.
　　眼睛一睁开,就觉得很困,后来发现这种困的原因是因为眼部肌肉疲劳,想闭上;于是就闭着眼睛,意识保持着清明,这点和睡觉时意识的昏沉是不同的,可以很清晰地听到边上老婆的呼吸声.就这么安静了55分钟.躺着的时候觉得时间好象过得快,以前打坐时对时间的感觉比较准,今天倒没觉得有这么长时间,一直以为才半小时左右.
　　躺着练好象安静的程度不如坐着,我觉得可能是因为周围比较暗(练暗是老师说的最后一个阶段的功夫),另外就是长期睡觉的姿势下思绪过度放松的条件反射.明天继续吧.我觉得应该会很快进步的.

1 ... 14 15 16 17 18 19 20 2122

返回列表