打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

91楼

发表于 2008-4-2 09:25:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

记得在形意门李仲轩老人介绍闭五行中有相应说法，都是在日常生活中的细节，还有早前看过不少功法的要求和禁忌中都有类似之处。
　　　　真实与否俺虽有体验但不敢乱说，但俺是照此行事。也仅供同好参考
　　
　　下午问了下老师,当练武的时候确实是有类似的禁忌的,多谢提醒.但就目前我打坐练腰力的阶段来说可以不用在意.

y130103

92楼

发表于 2008-4-2 09:25:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

下午向老师请教,对原有的东西做一些补充:
　　1、当前打坐以练习腰力为主,腰力增长是进行下一阶段的基础.
　　2、双肩微向后用力,肩胛骨内收,有助于腰保持正直,但不宜用肌肉力.打坐中如果自然放松而不正直也不必强去纠正,以舒适为度,欲速则不达.
　　3、双脚能收得多深不必强求,更不要强拗搞得很痛.左脚能收得深些就收深些,右脚不行就浅些,两脚高低不齐也不要紧.随着坐习惯了后慢慢把脚往内收.

cowkiller

93楼

发表于 2008-4-2 09:26:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

楼主是来搞笑的~

反清復明

94楼

发表于 2008-4-2 09:26:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

我想学，先保个到。

wbyx9595

95楼

发表于 2008-4-2 09:27:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

有学武当太和门的吗（功家南派）

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96楼

发表于 2008-4-2 09:28:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

楼主的意思是什么也不想心完全静下来的打坐
　　然后是面对阳光是练阳。背对阳光是练阴？效果是完全相反的。
　　这点觉得有点不能理解。那要是在不明不暗的地方，要是在只有灯光的地方练呢，那会是什么不同呢？
　　
　　我没练过气功，但经常不自觉的处在比较静的状态，象发呆，其实自己还是有意识，只是懒动意识。也比较敏感感觉对是否出太阳，对人的身心对意念的确影响很大。但觉得不会有这么大的影响，只是改变这么一点。

zdh

97楼

发表于 2008-4-2 09:28:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

作者：wanghldudu
　　----欢迎共同探讨。
　　
　　作者：IPPshark
　　----我没有正式拜师，所以也没有问老师的师承门派。您是武当太和门的吗？有空也介绍介绍？
　　
　　作者：天降奇才
　　----这不是气功，是内家的一种修炼办法，最后是要往内家功夫的途径走的。如果我能坚持下去的话，应该在这贴子里能看到出功夫的。目前主要是练腰力和心静。练阳和练阴姿势一样，方向相反，效果基本相同，只是在对体内气息（我理解是内分泌等）的影响分阴阳的效果不同，因此必须平衡交替练习。只练阳的感受和害处我已经在前面描述过了。
　　----向阳为阳，背阳为阴，没有阳光的地方是练暗，和灯光没有关系。老师只是提到有暗这个阶段，但我还没练到，所以也还没问。
　　----纯粹的发呆看似入静，其实不然。发呆时五感闭塞，与外界是隔离割裂的，入静时五感是开放的，能感知（功夫深的更能主动控制感知或不感知），只是有意不让第六识起作用，屏弃杂念而已。

bbs139

98楼

发表于 2008-4-2 09:29:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

今天按昨天老师指导的稍微调整了下姿势,主要是把肩向后翻把腰撑起来,打坐的时候好象做这个姿势比站着的时候要困难些,不过比较轻松把腰直起来;二是把左脚(今天是轮到右脚在前)往里面多收了些,不再在意左右脚一样高了.
　　感觉上今天安静的时候比以往多了些,不知道是调整姿势的原因还是本来就该这样的.
　　坐到后来,左胯有些紧绷感,就象拉伸韧带所产生的感觉,但并不难受,对安静也没有什么影响.

千里飘红

99楼

发表于 2008-4-2 09:29:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

刚刚和老师又通了电话,争取元旦开车过去看他,看看能不能拜师.
　　
　　以前和他聊过,好象他对功夫的传承不是很在意,连自己的两个儿子都不教,他的说法是:一点好处都没有,只有坏处.大意是别人欺负你,你还不敢轻易还手,只能忍让(因为一出手可能就一个进医院,一个进法院).

大肚腩

100楼

发表于 2008-4-2 09:30:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

刚才我用左手打自己的右胳膊，把胳膊打伤了。皮肤和骨骼没有感觉，是筋脉有麻痛感。我只是随意地打一下想找一下手打在身体是什么感觉。但是到了洗碗时，我的右手拿不了盘子了。打的时候是左掌根部打到右胳膊。
　　
　　说一下其他。
　　
　　在芭蕾中我同样能找到感觉，所以在我看来，功夫是相通的。我梦到两个女生在练扶杆动作，她们能轻盈地旋转腿而我不能。
　　在古代，舞蹈是巫师的仪式，代表着神力。
　　
　　对于气功，我想过去没有，不表示以后不可以有。未必要拘泥于古代。
　　
　　我练的时候，很想感觉到穴道和经络，所以就留意了气感。穴道存在吗？经络存在吗？我们如何去体会？在有的图上，经络被描绘成线，有的则是长梭行的带状。那么经络到底是怎样的？有行的还是无形的？真的对人体起到作用吗？我在看中医书籍，我觉得经络是基础，如果我不能理解它，那么我就永远也学不会中医。所以我留意身体的感觉是目的很明确的。所以现在我能知道泥丸的位置，因为那是有感觉的。
　　
　　至于你说的搬运，确实可以因为好奇而去试，但是任何一种功夫，如果确实是上乘功夫，就绝不会要求刻意搬运。我们在道家的书里看到的丹的运转，我想如果是刻意求之的，就会走上岔路。譬如在瑜伽中，可以冥想获得各种神通，但如果只是一直在追求神通，那就没有走上大道。就象一味想获得咒语的力量而忽略正与邪，或囿于门派之见而排斥其他都不是正道一样。
　　
　　我记得道家对于女丹修炼的戒律中有戒刻意求之，否则带来病殃。我自己也尝到了一次刻意搬运的小小恶果。不过对于象我这样好奇而想尝试种种的人，伤痛总是难免的。有了伤痛，就会琢磨治愈伤痛的方法，也未必不是一件好事。
　　
　　按照佛家的打禅方法，很快就能进入感觉不到身体的状态，10年前我有过这样的感受，除了能感觉到思维着的大脑的存在外，躯体在哪里都不知道了。我说很快，因为确实没打坐几次。10年后重新打坐，因为着意于身体的感觉，就不能进入那样的状态了。但我想我仍然会去尝试不同的方法。昨天我借了瑜伽基础。我坚信，功夫都是相通的。
　　
　　说一下拳脚。
　　今天我练了踢腿，不是跆拳道那种直的硬的，而是快速地踢出去又弹回来。我这样练，仅仅这样感觉好。如果腿上有内力，那么别人来挡的话会怎样呢？呵呵。可是，我并不知道如何让腿上有内力。

qxtbeyond

101楼

发表于 2008-4-2 09:30:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

先顶后看~~

liaoyx

102楼

发表于 2008-4-2 09:31:00 |只看该作者

打坐、内功、干支与传统文化种种讨论帖兼修行笔记

我在炎龙在线的论坛上看到这么一段话，觉得有道理：
　　
　　单练讲“单练四要”，“四要”即“理”“势”“气”“机”四个要点，也可以说是四种练法，李瑞东先生云：“单练者，乃一人独练者也，独练切勿贪多，务求纯熟。或择一、二式而专练之，此谓之练势；或连三、五式而急练之，此谓之练气；或乘势之便利而任意练之，此谓之练机；或酌势想象而练之，此谓之练理，合而言之，单练四要也。”
　　
　　
　　我从来没考虑要怎么练，象这位师傅分得这么细我是没想过的，但是我发现自己正是这样练的。
　　我先搁一下腿，伸展一下。然后在鹅卵石上练步伐或者挥拳头。我这样做无非是想找感觉。
　　有时候走在大街上，我会想象前面有个敌人，如果手里恰好拿着把雨伞，我会用雨伞劈——我看到日本有个功夫是拿着长长的棍子劈的，就学那模样，不过雨伞当然粗了些短了些，呵呵。