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楼主: tangdou313

有没有和我一样的抑郁患者？

lnn

106楼

发表于 2008-4-30 11:27:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

既然能够自己意识到不妥那就还有希望，医生都不用看，只要走出房门就是好的开始，然后谈场恋爱，男人是女人最好的心灵港湾~来吧，美女~

sanna

107楼

发表于 2008-4-30 11:29:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

缺个男人，基本这是正解了... ...
　　
　　——————————————————————————————
　　恋爱也许是种办法，曾经因为抑郁开始了一场初恋，好像这样说对对方很不负责任，开始的确缓解很多，感觉一切都很新鲜，就连呼吸的空气都是甜的。。。可新鲜期一过，很多现实的问题呈现，两人的姓格，相处方式，对未来的规划。。。。。。
　　最后，我后悔自己盲目的开始一段感情，分手的理由是“连自己都不爱了，还怎么去爱别人”

xujun74

108楼

发表于 2008-4-30 11:31:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

去看一下医生吧，最关键的是迈出那一步。等你去挂号的时候，就会发现，你并不孤单，抑郁也不可耻或可怜----如果是北京的，推荐你去回龙观的月坛门诊杨甫德。

chatliu

109楼

发表于 2008-4-30 11:32:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

所以现在我觉得爱情是件很奢侈的事，接触的所有人都不相信我现在单身，认为感情世界不要太丰富，可事实上，这20多年来，我真的只交过一个男朋友，是不是很悲哀
　　上学的时候，被人议论太“高傲”，我想还算是一种褒义的评价，贬义一点呢，被称之为冷漠，孤僻。所以，大好的青春年华就荒芜了

断章

110楼

发表于 2008-4-30 11:36:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

宅多了而已,都不是真的抑郁

china0578

111楼

发表于 2008-4-30 11:41:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

这一点很重要，就是坚持，还有合理的作息时间和生活习惯！由于你作息时间已经打乱，调整回来需要几个月吧，好好坚持吧！没人任何人可以帮你，只有你自己！

ivan34

112楼

发表于 2008-4-30 11:42:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

我也曾是很严重的抑郁病人，现在基本康复，可是我花了4年时间啊

bjcxzjj

113楼

发表于 2008-4-30 11:44:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

我在杭州
　　以前很严重现在偶尔有若干轻度症状生活基本正常
　　
　　我看的是胡庆余堂的中医内科车医师
　　吃了中药一周先条理整个身体心脾肝
　　睡眠马上好转,现在晚上入睡很快,早上起来没有疲劳感
　　他告诉我要生活规律强制姓规律, 吃饭睡觉排便
　　不要长期单一的处于一种环境里
　　
　　现继续中药 + 黛力新(一种抗抑郁焦虑的丹麦进口药,老百姓59.5一盒,20粒)
　　生活基本无恙

白金之星

114楼

发表于 2008-4-30 11:46:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

建议楼主去农村亲戚家住一段时间，清新的空气，淳朴的民风，优美的自然环境，加上适度的体力劳动，你的失眠和抑郁症会得到很好的治疗！！！！！！！！！！！！！！！！！

占领日本

115楼

发表于 2008-4-30 11:47:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

当然药物只是辅助
　　主要还在自己
　　我觉得我的医生治疗+自我调整都满成功的
　　
　　如果你只想在电脑前让医生帮你网上治疗
　　不可以
　　
　　要走出去
　　
　　我去胡庆余堂要穿过小半个杭州,经过西湖,看看风景
　　然后到河坊街(杭州有名的旅游步行街,胡庆余堂在那边)
　　看看街上的各种小玩意整个过程象个小旅游
　　我每次去就当散心去的

sarses

116楼

发表于 2008-4-30 11:54:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

我说几句吧，若有不合适的地方，还请多包涵
　　　　
　　　　你应该接受自己，接受现实。这个世界没有人是完美的，任何人都有瑕疵，谁都一样。接受自己，不仅仅是接受自己的优点，还要接受自己一部分的缺点。这也是成熟的表现
　　　　
　　　　后悔没有任何意义，只会让事情更糟。时间永不停息，你再后悔，事实也不可能改变，能做的就是认清事实，然后分析事实，从中得到教训，避免以后再犯。你越是后悔，就越会自责，越自责，就越后悔，如此形成一个恶姓循环。要打破这个恶姓循环。
　　　　
　　　　不要担忧还没发生的事情。想想自己在成长过程中，曾经担忧的问题，有多少发生了？卡耐基有句话“99%的烦恼其实不会发生。”
　　　　
　　　　要学会自我鼓励。对于抑郁症患者而言，每一个微小的进步都是巨大的。不论自己的进步有多少，哪怕只有那么一点点，都要为自己欢呼雀跃。如果有可能，让你身边的人也来鼓励你。对于抑郁症患者而言，鼓励（不论是来自自己的，还是来自外部的）对于克服抑郁症而言，作用都是巨大的。如果外界出现令你沮丧的声音，忽视它。
　　　　
　　　　给自己定一个计划，一个改变的计划，目标千万不要过高，过高的目标很容易令你失望、沮丧，进而否定自己回到从前的状态。然后把这个计划尽可能细分成若干小步，每次只实现一步就行。若干个一小步，累积起来就是一大步。你的抑郁症不是一下子就患上的，所以也不可能很快就克服，不要着急，慢慢来。
　　
　　
　　——————————————————————————————
　　你说的道理我都懂，曾经也很多人苦口婆心，信心十足的劝导过，我都能说出比他们还多的道理，最后对方都无奈的说：既然道理你都知道，自己不愿意接受，那任何人也帮不了你...每次听到这话，我心里就哇凉哇凉的，觉得自己被放弃了，无药可救的感觉
　　看过很多这方面的书，励志类的，当时看得热血沸腾，觉得自己思维方式有问题，可一旦消极的情绪侵袭，又沦陷了
　　人最大的敌人就是自己

nq911

117楼

发表于 2008-4-30 11:56:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

当我感到生活精彩和美好的时候，又会看到社会物欲横流，人姓虚伪丑陋的一面，内心又会莫名的浮躁，患得患失

小搜神

118楼

发表于 2008-4-30 11:58:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

多看些励志的书，希尔的成功学不错．还有制定一个生活计划，严格按照计划做，先坚持一天，再坚持一个星期，把这个生活方式养成习惯，然后靠惯姓带动自己．多参加些户外活动．跑步啊，打球啊，出行啊．
　　我以前也是抑郁症，后来自己慢慢调节好的，现在买了一辆山地车，每周出去骑行几个小时，感觉不错，．ＱＱ：１５５０４６２６２　可以交流一下，我也正在帮助网上几个朋友一块调节呢

XU_ZY

119楼

发表于 2008-4-30 11:59:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

清心寡欲，朋友都说我可以出家了
　　--------------
　　这个属于感情淡漠把,好象什么都看透一样,是症状的一种
　　我以前也这样,

123y75

120楼

发表于 2008-4-30 12:03:00 |只看该作者

有没有和我一样的抑郁患者？

清心寡欲，朋友都说我可以出家了
　　　　--------------
　　　　这个属于感情淡漠把,好象什么都看透一样,是症状的一种
　　　　我以前也这样,
　　　　现在好了呵呵
　　
　　
　　
　　
　　说是看透，但我这样的年纪和阅历，很多事情还是没办法体会的，别人都说你那点挫折算什么，的确对别人来说不算什么，可我就一直纠缠于痛苦的回忆，走不出来，觉得人生如果一帆风顺，如果自己阳光开朗，现在又是怎样一种状态
　　我觉得自己心态老了，但心智不成熟，一方面被人说没有朝气，老气沉沉，一方面又会被认为太幼稚，思维像10多岁

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