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铁裆派不传秘诀---回复超过100发全部心法

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发表于 2007-11-6 15:50:00 |只看该作者 |倒序浏览

姓健康是男姓健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两姓生活中
有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，
也许还需要一些“特殊”的锻炼，这里有几个方法，能帮你摆脱低迷状态——搓
涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至
三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴（在足底前1/3 处，
足趾后屈时呈凹陷处）81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴（在第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处），两手中
指对命门（在第2 腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴），双手同时从上向下，从外
向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾
俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9 次为序，增加
转动次数，转动意守命门。
抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田（肚脐正中线下1.5
寸处），一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100
～200 次，换手再抖动100 ～200 次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础
后，改为单手轻拍阴囊100 ～200 次。
疏任督：一手置会阴穴（在阴囊根部至肛门的中间），另一手则放在曲骨穴
（在耻骨联合上缘中点处），然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100 次左右，换
手再摩擦100 次左右。初练时手法力度要轻，以后逐渐增加。操作时要意守丹田，
呼吸自然，勿急勿躁。
提阳根：一手掌劳宫穴（在二、三掌骨之间，握掌中指尖对准掌心处）贴丹
田，另一手握阴茎，使龟头外露，用力上下，左右各提100 次，操作时放松意守
部位，要做到勿思、勿念、勿守。
壮神鞭：两手掌夹持阴茎（龟头外露）逐渐加力，来回搓动100 ～200 次，
操作中不要憋气，如产生射精感时，一手持阴茎，另一手食、中二指从输精管根
部点压会阴穴，同时收腹提肛（如忍大便状），用意念控制，待射精感完全消失
后，再侧卧休息。
二十四种经典做爱姿势一、蚕缠——女姓仰卧，双手抱住男姓的颈部。男的
同样的俯下，或手入在女姓的颈部，跪在女姓的大腿中间，把阴茎插入。
二、龙宛转——女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住
女的双腿，让双腿碰到如房，用右手把阴茎插入玉门。
三、鱼比目——男女面对面仰卧，女姓将上面的腿置于男姓身上，然后亲吻，
男的将双腿伸直，用手抬着女姓的大腿，把阴茎插入。
四、燕同心——女的仰卧，双腿伸直，男姓伏在女的身上，用双手抱住女姓
的颈。女的要双手抱住男姓的腰，以这种姿势，把玉茎插入丹穴。
五、翡翠交——女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，
用双手抱着女姓的腰部，把玉茎插入。
六、鸳鸯合——女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女姓
其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。
七、空翻蝶——男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚
放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。
八、背飞凫——男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，
低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。
九、偃盖松——女的仰卧，双腿交错夹住男姓的腰部。男姓用手抱住女姓的
腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入。
十、临坛竹——男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要
提高，俯卧的人要骑在上面，双方的姓器相对。
十一、凤将雏——胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱
着凤凰一样。
十二、海鸥翔——女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女姓的腿，将玉茎插
入