本帖最后由 candy206 于 2013-12-6 00:13 编辑
正在待嫁的准新娘们，你们是不是在为婚礼当天的完美出场而发愁呢？揽镜自照，你们是不是在为自己的大象腿、水桶腰、黄皮肤而沮丧呢？不用怕武汉婚纱摄影为您排忧解难。
1.良好的心态
在婚礼前期不要还只是整天埋头工作，从现在开始你要有作为准新娘的清楚认识，每天抽出一点时间来做运动，这样既能帮您增强身体素质，又可以为您减轻婚前的恐惧哦。
2. 走跑结合
对于大腿胖的人来说，跑步不是一个最佳选择，因为往往这种情况的人，要她长时间的跑步她可能很难坚持下来，最好是选择做跑结合，慢慢加强锻炼，才能有效的燃烧你的脂肪。
3.高抬腿运动
高抬腿运动做起来真是一个体力活啊，但同时它又是锻炼大腿肌肉的一个有效途径，每天抽出一点时间来做做高抬腿，每隔一分钟休息一下，每天半小时，想穿短裙秀美腿的美眉们，赶快行动起来吧！
4.“骑自行车”
每天在睡觉前，躺在床上抬起双腿，两腿成交错运动，每天做足半小时，促使你腿的紧绷，大腿肌肉得到锻炼，是你的腿变得越来越纤细、苗条。
5. 饮食均衡
许多为了减肥的，美眉们都把减肥寄托在运动上，从而忽视饮食的均衡，有的美眉甚至想以不吃饭，少吃饭老达到减肥的效果，殊不知这样既不利于身体健康又不利于减肥。我们不是不吃而是要注意吃什么！第一就是要远离油炸，采用新鲜的水果代替；二是芝麻、芹菜也是你的不二选择；三是多吃豆类食品，可以帮助你消除双腿浮肿。
武汉婚纱摄影提醒您，一定要坚持到底哦，三天打鱼两天洒网，是不行的。同时在运动过后一定要涂涂润肤乳，按摩按摩你的双腿哦！
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