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楼主: ld103

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

91楼

发表于 2008-1-30 03:26:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

每天四点前才睡觉
　　没有办法
　　很想改生物钟
　　但总是在做无用功

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92楼

发表于 2008-1-30 03:26:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

建议睡前泡脚半个小时,直到身体发热,这样可以改善睡眠.刚叫我老公试了一周多,效果还可以,他从整晚都睡不好,改善到现在只有下半夜睡眠质量还不好了。我老公原来睡眠质量不是一般的差.我也是看宠我一个MM的帖后学的.

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93楼

发表于 2008-1-30 03:27:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

我以前心情不好也是失眠
　　而且寝室还没有电脑可以打发时间
　　每天晚上就是眼睛盯着天花板然后盯一段时间就把手机拿出来看看到几点了
　　那段时间真的是超级痛苦
　　现在也有烦躁的时候但是似乎已经到了另外一个境界了
　　以前郁闷是有感情的郁闷现在是淡漠的郁闷
　　所以现在一躺床上就睡着了
　　因为感觉什么都看得很淡了

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94楼

发表于 2008-1-30 03:28:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

偶即将失恋

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95楼

发表于 2008-1-30 03:28:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

我已经失恋.........唉....

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96楼

发表于 2008-1-30 03:29:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

再次失眠

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97楼

发表于 2008-1-30 03:30:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

失眠，毫无睡意

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98楼

发表于 2008-1-30 03:32:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

哈哈，我是刚睡醒．也加入大家吧．不过我精神很好。刚喝过粥．

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99楼

发表于 2008-1-30 03:32:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

心好烦啊
　　醒了都中午

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100楼

发表于 2008-1-30 03:33:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

等了老半天终于有人来了

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101楼

发表于 2008-1-30 03:35:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

还是没睡意，精神狂好，啊！！！！！
　　我都想冲出去买安定了~~~

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102楼

发表于 2008-1-30 03:36:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

躺在床上幻想自己睡着了

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103楼

发表于 2008-1-30 03:36:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

我也精神狂好。。。怎么办。。。。

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104楼

发表于 2008-1-30 03:37:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

都一样没办法就是睡不着

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105楼

发表于 2008-1-30 03:37:00 |只看该作者

凌晨2点30.有没有和我一样睡不着的JMS

不想睡

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