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减肥那么容易的事儿
很贫很强大至少说明以后陪着你，你不会寂寞，每天可以哄着你，让你开心，再加上我竟琢磨怎么做好吃的，不怕娶个馋老婆：）在大家拿什么都不作，（就像我楼上那家）能过上什么日子，我在另一个贴子里面写得很清楚了
http://www.tianya.cn/new/publicforum/Content.asp?idWriter=14268662&Key=622018200&strItem=free&idArticle=1087255&flag=1
楼上的MM自己去看吧。
开始填坑：
如果看过昨日更新的同志们，应该都知道我说的，要锻炼自己的免疫力，要时常动员自己的免疫系统，但是又不能一不小心让自己生病了，怎么说呢，就像美国找巴拿马这样的鱼腩欺负，当然了，每个人的免疫系统都不一样，碰到外强中干的，比如和中国男足一样的，原以为咱们起付不了日本韩国，蹂躏下叙利亚，黎巴嫩这样的效果还是可以的，结果涅，发现自己最后还被人家蹂躏了，那就不好了。
那么什么样的东西能够确保他又不太干净，又不会太不干净呢？其实这个东西，是中医里面的一个措施，常常被人说得神乎其神，最夸张的是，号称这么作是采阴补阳，然后还有一堆相关的理论，从孙思邈那个时候就忽悠到现在了。引用一段网上描述这个的文字：
吞津就是咽唾液。咽唾液谁不会，还用我说吗？哈哈，这里面还真有点学问。中国古人把唾液叫作琼浆、玉液、金津，可见古人对唾液是十分重视的，吞津也就顺理成章地成为一种重要的养生方法。吞津作为一个功法，可以分4步操作，其中前3步为生津，最后1步才是吞津。如果有人整天口干舌燥，建议用点心思去练一下前面的3个步骤。下面就是吞津4步曲：(1)叩齿：首先叩左臼齿，然后叩门齿，最后叩右臼齿，各叩36下。(2)搅舌：舌头由上门齿中央开始向左绕36周，再反方向右绕36周。(3)鼓漱：口里有了不少津液，就反复鼓动36下，像平时刷牙那样。(4)吞津：把唾液分三口咽下去，咽喉用点力，最好有汩汩的响声。
这还不算什么，下面再转一段大忽悠的东西：
人体的元阴量寓于肾与命门,元阴是先天真水,即真精;元阳为先天之真火,二者关系是 水火相济,阴阳互相关系.元阴是人体生育,繁衍后代之基础.而元阳由命门通过肾脏在 这方面发挥着重要作用.吞津壮阳法是有壮阳补肾,增强姓机能和促进身心健康的作用 ,达到治疗阳痿,早泄之目地.能使人元阴旺盛,阴精充沛,延年益寿,如配合中药服用, 疗效更加显箸.
此法最先见于(道枢还原下篇).修炼的时间要选择冬至日或阴历每月甲子日(可查万年 历)得知.于夜半子时,披衣盘坐,面东而坐.
一.辅助功:轻轻扣齿36次,其后,双手摩热,以掌根由鼻梁向耳根轻拭双目三次,再双手 掩耳,听到耳中细音如钟声.把手放下,反复三次,最后双手摩面至发热至止.
二.正功:运舌舐上腭12次,舐下腭12次,运舌亍齿外,在上唇与下唇内务往返12次.待口 内津生,即用津液做漱口状,待满口暖热后,分三次咽下.咽时要取内气,即闭囗,意想气 从鼻根部来,随同津液送到脐下气海穴处,并且意想此穴如鼎状,大如鸡卵,三次咽完, 即津液全部注入海鼎内.再意想心火下垂到鼎底.用心火苗包住鼎身烧炼.烧炼36息(一 呼二吸为一息)称为一阳爻,烧炼24息称为一阴爻,先做一阳爻,续做五阴爻,构成(周易 )十二消息卦的子月"复卦"功."复卦"功毕,休息片刻,再意想体内气如黄云盘旋于脾胃 上,过一会再意想黄云变为黄土覆盖气鼎上.梳头百余下然后躺下休息片刻,至此,一日 功课做完.
以后,每月做一次的功法,均需按(周易)十二消息卦的卦象和卦序的要求做,即每月做 时,要看阴历当月所属之消息卦是哪一卦,按卦象每爻的具体要求做或阴爻.阳爻.从下 向上依次而行,最下者为初爻,顺序向业为二爻,三爻.四爻......
本功法具有发动阳气,多生精液之效.能使术者姓欲亢进,主动掌握理想的姓生活,治疗 阳痿.早泄.遗精等姓功能减退症.配合服用中药,疗效更佳.
嗬嗬，就是吞口水呀，为什么呢？因为口水里面是有不少细菌的，虽然唾液中有溶菌酶，但是细菌还是很顽强的，溶菌酶最多能做到的，也就是抑制而已，而且，大家摸摸自己下巴下面，可以找到两个很大的淋巴结，就是因为口腔的细菌太多，因此需要大量的免疫力量来保卫，所以能找到这两个淋巴结。同时，口水里面的细菌，浓度绝对不会超过人所能接受的极限，因为它们已经遭到过几道关卡的围剿了，（当然，牙疼的时候除外，很多时候，免疫系统压不住了，人才会牙疼的。）吃下去之后，不会给人造成严重的后果。
这么多干干，人的免疫系统，就随时受到压力，但是，这个压力不会超过自己所能控制的程度，所以基本不会因此生病，身体的健康状况就会改善，毕竟，免疫系统强了，不生病了，精神就会好的，当然，免疫系统的这种动员，是需要大量蛋白质作为营养的，一旦缺乏了蛋白质，就没办法制造出足够的免疫细胞，抗体等等，所以很多人减肥的时候，因为蛋白质缺乏，而导致免疫力下降，然后吃药，免疫力更差，药物还有其他副作用，到最后，整个身体都毁了。
当然了，不吃蛋白质食品，也可以补充蛋白质的，但是，我如果说了，估计算是暴行业黑幕，以后就算回国，也没法在原来这个行业干了，考虑下，如果大家强烈要求我说，我就说，不然……
中国的国情就这样，没办法，不过我现在出来了，可以不在乎。
另外再次强调下，在大家拿生活，不会英语，不会法语都没关系，首先，华人贼多，干什么事情都没问题，其次，ZF提供免费的语言课，有的还给钱给你学，过来慢慢学就是了，所以不会说外语的mm我也一样欢迎的，放心联系我吧。我一个人在万里之外，难道还能怎么样了大家不成？ |
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楼主: zh_Huang
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