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你有拖延病吗？我有，而且很严重。

楼主

发表于 2008-2-9 18:38:00 |只看该作者 |倒序浏览

拖延症折磨我很久了，终于想到倾诉。
　　
　　平时做事情，不拖到最后关头就无法去做它。甚至一想它就难受，碰都不想碰和它相关的东西，绕着走。
　　
　　每次想到还有任务没完成，就很烦躁，打游戏，吃苹果，看电视，准备舒服一会儿，心情好了再去完成任务。
　　

　　可是后来就累了，想一想，唉，明天再做吧。又拖一天，心里是很强烈的负罪感。
　　
　　直到最后关头真的到了，也要经过一个东张西望的过程，才能专心致志。时间越紧就越认真，效率也是很高的。
　　
　　办法试了很多，象假想时限已到，或把最后期限提前，或发誓赌咒，或夸大完不成任务的后果。
　　
　　这些办法都会有一些效果，而且也会在一定时间内养成较为合理的做事习惯。
　　
　　但现在我苦恼的是，为什么稍有不注意此病又要抬头？为什么不特意想办法抑制我就会恢复拖延？许多人天天都有着良好的效率，而我要很痛苦很痛苦的和自己挣扎。
　　
　　感觉这个不是单纯的心理问题，还是和一些病理姓的东西有关。看了一些心理书，没看到直接写拖延病的。这可能是强迫症的一种？焦虑症的一种？我不是专业人士无法分清，更不知道该怎么办。
　　
　　我自己分析，和自己信心不足有关，体能不足有关，和自己有点抑郁有关。不知分析得对不对。
　　
　　请宠我有这方面的知识的达人们帮帮我。这已经对我的生活影响很大了。我很痛苦。
　　
　　相信还会有其他朋友和我一样的症状。大家来倾诉一下。
　　
　　倾诉完，希望我们能一起想办法战胜它。

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bmwyun

沙发

发表于 2008-2-9 18:39:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

是沙发不？？
　　我也是这样啊。我觉得是我懒。有好多事情要，不过还是喜欢拖拖拖的。特别现在放假了吧就更加闲散了在没有督促的情况下。碰到讨厌的逃避是正常的吧有时也喜欢用吃的或做舒服的事来让自己逃避尽量别想。
　　我每次都是心理暗示啊 “动起来—动起来”“冲啊冲啊”这种。

daodaodor

地板

发表于 2008-2-9 18:39:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我正在病中
　　
　　拖了好几天，实在不行了，今天才去看医生……

七夜魔君

4楼

发表于 2008-2-9 18:40:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我也是!

胖嘟嘟

5楼

发表于 2008-2-9 18:43:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

一样一样。。。

koppera

6楼

发表于 2008-2-9 18:45:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

大哭来和楼上JM握手
　　我的拖延病估计已经严重到晚期了
　　SOHO的工作，11月的活拖到现在都没下手
　　钱拿不到不说，老板那边还急着要，BF也等着俺做完一起出去放松一下，眼看春节都要到了，再不交实在不行了，可我还是天天上宠我看碟片～～～～～～～～～～～～
　　每天睡觉都自责得不行，可就是死活没法动手做啊，我是不是真的要去看心理医生了。
　　
　　话说我这个病好像从小就有，每年寒暑假的作业都是拖到要交的前三天才开始熬夜写，考试也必然抱佛脚，论文也才花了几天写完，能大学毕业真是奇迹。本来以为工作了就会好，想不到自己还是这个德行，病貌似还越来越重了，大哭～～～到底怎样才能治好这个病啊

再看你一眼

7楼

发表于 2008-2-9 18:48:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

组织啊，泪奔~~~~

风议员

8楼

发表于 2008-2-9 18:49:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我是自己的问题就能拖就拖，帮别人的就特别积极，即使没有报酬，甚至要贴钱都很积极。

豆芽

9楼

发表于 2008-2-9 18:49:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我现在正在非常郁闷阶段!!!
　　
　　我考试作业没做完,23号必须交,别的同学都回家过年了,
　　
　　
　　我还要在电脑前做那该死的UG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　
　　已经拖了2个月了,剩最后的2天了,我才动手!
　　
　　我现在郁闷的想哭,刚才还在赶作业列,哎,一通宵都搞不完的
　　
　　决定明天6点起来继续

shirley

10楼

发表于 2008-2-9 18:50:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我立誓:以后绝对不拖拖拉拉了
　　
　　-----------------------------

xj3633

11楼

发表于 2008-2-9 18:51:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

我从小到大就做事很拖延,爸妈老师说也说了，骂也骂了，都没有用
　　从小就是临时抱佛脚型,自己也深深知道这样太不好,可是就没有执著的信念去克服它!

流星的美

12楼

发表于 2008-2-9 18:51:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

找到组织了,哭
　　我什么事情都得拖到最后实在不行才会做
　　不管之前计划多么好
　　总会给自己找借口
　　汗,计划上个礼拜开始看的书到现在还么翻开
　　恨啊,但是改不了

乔峰

13楼

发表于 2008-2-9 18:52:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

报告组织，我终于磨蹭到要睡觉了、

大傻111

14楼

发表于 2008-2-9 18:52:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

嗯。。一样。虽然很痛恨自己拖拉，但是没有像LZ这么系统化的考虑过这个问题。我原来以为只是自己比较懒，现在看来不仅仅是这样的。刚去查了下，这确实是种病，还有个专业的名词叫procrastination。等忙完手头被拖拉下来的工作，再好好查查看有什么可以减轻这个毛病。
　　
　　更郁闷的是，我看起来很像那种高效率的人。小时候寒暑假还有平时作业永远拖到最后抄别人的，但是成绩一直第一。大学的考试也永远拖到最后几天复习一年的内容，但是因为成绩也过得去。申请学校拖到最后1个月，最后还上了竞争激烈的好学校。现在身边同学都在申请工作，忙着面试，有些还拿到很好的offer了，我还想拖到毕业后再慢慢申请，不过不知道这次会不会这么好运还有一份好工作等着我。我觉得我一直这样主要是因为缺乏由拖拉导致严重后果的教训。
　　
　　为了拖拉正经的事情，平时没有兴趣的事情也变得有兴趣了。典型的例子就是一直去查看邮箱。其实心里也是很急的，但是不到最后就是没有动力做事。

sisisi

15楼

发表于 2008-2-9 18:53:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

楼猪,你说的是我吗??简直就是我的写照呀!!!!!!

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