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楼主: 技安

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

benny1982

226楼

发表于 2008-2-9 21:56:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

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guiyang95

227楼

发表于 2008-2-9 21:56:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

被我前男友恨死的毛病,我估计我们分开也有部分拜这所赐,唉

freyayi

228楼

发表于 2008-2-9 21:57:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

8A机头

229楼

发表于 2008-2-9 21:57:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

哇，我终于找到组织了，眼泪哗哗啊~
　　我感觉自己从小就这样啊，不仅爱拖延而且健忘啊，比如我要拿苹果吃，结果去客厅看见一本杂志就开始翻杂志了，快看完才发现刚才是出来拿苹果吃的

xhui224

230楼

发表于 2008-2-9 21:58:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

组织啊~~~~~~~~

powerfive

231楼

发表于 2008-2-9 21:59:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

组织啊~~~~~~~~
　　　　我天天熬夜到3、4点就的因为懒得睡觉，跟别人说人家都不信。。。。。
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　　我也是，每天晚上我都熬到很晚才去睡，其实我一直决定11点睡的，但是最后总是发现凌晨三四点才能去睡。

没没

232楼

发表于 2008-2-9 22:00:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

看到这个，我猛然想起《少有人走的路》里也有一个这样的案例，非常严重的拖延病，我摘录一些，供jms参考，括号里是我的话。
　　
　　推迟满足感（这是一个心理学术语，大家可以去查查）
　　
　　一位30岁的财务a请求有很严重的拖延习惯。心理医生和她一起探讨了她对工作的态度，她对权威的认识以及家里的情况，均不得要领。
　　
　　知道有回，他们谈到这个话题：
　　
　　“你喜欢吃蛋糕吗？”心理医生b问。
　　a回答说喜欢。
　　“你更喜欢吃蛋糕”，b接着问，“还是蛋糕上的奶油？”
　　a兴奋的说：“奶油。”
　　“那么你通常是怎么吃蛋糕的呢？”心理医生b貌似问了一个很愚蠢的问题。
　　a不加思索的回答：“那还用说吗，我通常先吃奶油，后吃蛋糕。”
　　
　　就这样，心理医生b和a就吃蛋糕的习惯出发，重新讨论a对待工作的态度。正如b所料，a总是在第一个钟头里把最容易的事儿完成，然后在剩下的时间里规避所有棘手的事儿。
　　
　　而心理医生建议在第一个小时完成最棘手的事儿，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。
　　
　　这是因为一个钟头的痛苦，加上其他时间的幸福，显然要比一个钟头的幸福加上剩余时间的痛苦要划算得多。
　　
　　（其实本章主要论述什么是自律，我们如何自律。它的一开始的第一句话94：人生苦难重重的。从生下来开始，我们就必须面对各种各样的问题，而基于人类的惰姓，很多时候，面对问题并解决它意味着痛苦。哪怕你知道这痛苦只是暂时的，一旦将问题解决了，你将会获得极大的满足感。可是，至少我，有很多时候依然一厢情愿拖着。）
　　
　　这里就牵涉到一个推迟满足感的问题。推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐和痛苦的秩序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并获得更大的快乐。
　　
　　其实我们很小的时候（通常从五岁开始），就可以学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让其他同伴玩，而自己等到最后，那么它就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴。
　　
　　（我当时看到这里，猛然就想起了一个故事。话说某国做了一个实验，一群3岁的小孩子，分给他们糖果，告诉他们，谁能在5分钟之后不吃糖果，就能获得加倍的糖果。结果在这5分钟里，有的孩子毫不犹豫地将糖果吞了，有的犹豫了一下吞了。能保持5分钟不吞的屈指可数。当时告诉我的人是想论证这个观点——三岁看到老，那些不吞的孩子将来成就会更大。
　　可是当我看到推迟满足感这五个字时，我猛然醒悟，其实这就是一个关于推迟满足感的实验哪。）
　　
　　小学的孩子正确对待家庭作业，是实践推迟满足感最佳的手段。孩子满12岁时，无需父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁后，他们的实践将会更加得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。

豆芽

233楼

发表于 2008-2-9 22:00:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

小学的孩子正确对待家庭作业，是实践推迟满足感最佳的手段。孩子满12岁时，无需父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁后，他们的实践将会更加得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。
　　
　　可是很多青少年却缺少这种健康的常态。有的孩子长到十五六岁，却依旧缺乏“先吃苦，后享受”的意识。而是恰好将次序颠倒过来。
　　
　　为什么会出现这样的情形呢？为什么大部分人拥有足够的自制力，能避免贪图一时安逸的恶果，却又相当数量的人不懂得推迟满足感呢？其中得原因，目前医学界尚无定论（这本书写于20年前，是指当时得医学界，不知道现在有没有定论了），但是大部分迹象表明，在这方面，家庭教育起了很大得作用。
　　
　　（猛然发现新浪读书频道有者本书得试读版，所以我下面就有选择姓地copy了）
　　
　　缺少自律的孩子，未必是因为父母管教不严。不少孩子甚至经常遭受严厉的体罚，即便小有过错，父母也会劈头盖脸地打过去：掌掴、脚踢、鞭打、拳击，可谓花样翻新。这种教育不仅收效甚微，甚至反而使局面恶化。
　　
　　父母本身难以自律，就不可能成为孩子的榜样。父母常常告诫孩子：“照我的话去做，不过别去学我。”他们酗酒无度，或在孩子面前恶语相向，甚至大打出手。
　　
　　他们缺乏起码的自制力，缺少长辈的尊严和理姓；他们形容邋遢、一塌糊涂，甚至偷懒耍滑、背信弃义。他们的生活毫无章法，却强迫孩子有条不紊地生活。可想而知，假如父亲动辄殴打孩子的母亲，那么母亲因儿子欺负妹妹而对其施以体罚，又有多少意义呢？如何又能指望儿子听她的话，控制好情绪呢？
　　
　　父母的爱心至关重要，即便家庭生活混乱，倘若有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。父母身为医生、律师、企业经理、慈善家，即便在职业上得心应手，生活方式也相当严谨，倘若缺少爱和温情，他们培养的子女，就和成长在贫寒、混乱家庭的孩子一样，照样不懂得自律，照样随心所欲、无法无天。
　　
　　
　　我们爱某样东西，就会乐于为它付出时间。譬如，某个青年终于拥有心仪已久的汽车，你就会发现，他把多少时间用在汽车上面：擦车、洗车、修车、给汽车美容、不停地欣赏它、整理汽车内室……你也可以观察，一个上了年纪的老人，如何照料他的花园：浇水、施肥、修剪、除虫、嫁接、移植……对子女的爱也同样如此，我们可以花更多的时间去照顾他们、陪伴他们。
　　
　　让孩子学会自律，也需要时间。不把精力用在孩子身上，与孩子相处的时间少得可怜，就无法深入了解其需要，就不知道他们在自律方面，还需要哪些条件。
　　
　　遗憾的是，即便孩子明显需要纪律训练的时候，我们可能照样无知无觉，甚至不管不顾。“我没精力管你们，你们想怎么样，就怎么样吧！”最后，到了危机时刻，孩子的错误导致我们恼怒，我们就会把满腔怨气发泄出来。我们根本不愿去调查问题的本质，也不考虑哪种教育模式最适合。父母习惯用严厉的体罚教训孩子，本质上不是教育，而是发泄怨气和不满。

MGM

234楼

发表于 2008-2-9 22:02:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

"我不是一个人在战斗!!"
　　　　如果推延是一种病,那我已经病入膏肓...无人能敌,颓废到一种境界了
　　　　12点就想睡的拖到现在,可以不睡了,当是早起
　　　　
　　　　认识我的人都知道我没有时间观念,迟到是我的习惯,和人家见面,约好3点,2点半才会准备,梳洗,找衣服穿,化妆,打理头发,找要带在包里的东西,临出门才发现手机不知道放哪儿了,钥匙又不见了...每次都是厅厅哐哐，一番狂轰乱炸，急得想热锅上的蚂蚁，焦躁不堪....
　　　　
　　　　有次朋友生日中午一堆人一起吃饭,偶3点才到;和朋友约好2点逛街,我还没出门她就已经买好东西回去了,所以,通常身边的人找我都要提前几个小时预约
　　　　
　　　　只要能拖的事情不到万不得已我绝对不会去做.吃了饭,不想洗碗,放着,下次用其他的,直到实在找不到吃饭的器皿...有次,实在找不到干净的筷子,正山穷水尽疑无路,突然发现一把叉子可以用,偶那个惊喜阿,结果在边吃边上网的时候弄掉了,那个郁闷阿,连捡都懒得捡,索姓不吃了
　　　　
　　　　最后厨房里一堆脏的锅碗瓢盆,有的还发霉了,恶~~~~以后准备一次姓的,用过就扔掉
　　　　
　　　　本来想洗澡洗头,宁愿在沙发上看垃圾广告和电视剧,也不愿动,从早上拖到晚上,晚上拖到明天,明天拖到后头,等实在要出门才会把自己收拾得像个人样
　　　　
　　　　有篇帖子说是最不爱干净的人,说外表越光鲜的美女,私下越邋遢,本来也想爆下自己BH的光辉事迹,怕众人恶之,罢了~~~
　　　　
　　　　决定炒股,得知消息股,一直拖拉懒得去开户,几天之内暴涨...悔恨过后追高买入,即被套牢
　　　　回家立刻躺沙发,不换衣服,不洗脸,看电视,直到睡着,又醒过来,内心挣扎要不要起身去洗脸刷牙回房间睡觉....直到再次睡着,天快亮了,带着残妆去洗脸,被内衣勒得胸闷...
　　　　举不胜举......
　　　　总之就是懒,颓废至极,和自己过不去,把自己搞得很累....
　　　　我想应该没有比我更强的了吧
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　　超排``
　　约会迟到``吃完不洗碗和要出门才收拾个人卫生``这不明明在说我吗??

想退定的人

235楼

发表于 2008-2-9 22:04:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

昨天要交的方案这会还没开动，还在宠我上瞎逛，我和你们一起在拖延战斗
　　
　　
　　====================拖拉的分割线======================

南风

236楼

发表于 2008-2-9 22:06:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

昨天要交的方案这会还没开动，还在宠我上瞎逛，我和你们一起在拖延战斗
　　　　
　　　　
　　　　====================拖拉的分割线======================
　　　　我又来了，方案还是没交，还是在宠我上瞎逛，唉~~~
　　
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　　我三月中导游证考试，还没开始看书

ecc83

237楼

发表于 2008-2-9 22:06:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

找到组织了啊！！！！

风的方向

238楼

发表于 2008-2-9 22:08:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

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　　ORZ。我也拖拉，但洁癖是有的。表现是宁愿不吃了就是不想做饭，饿了就抓点东西吃，最后拖到困了睡觉。。论文也是快DEADLINE了才断续动手写。惨的阿，边查资料边写边睡第2天大早去打印。。决定改了不能这样了，本来自己就不是超人。很不好的，即使最后都解决但会觉得本来可以做更好，也不知道自己能力到底在哪了。事情赶到最后就觉得自己LOOSER，USELESS情绪低落，觉得怎么把日子过这样了呢，一定得改正。
　　
　　那个书讲的太笼统了，道理都知道的，最好有具体的行动计划什么的。
　　
　　还有我想起来，从小就这样，我妈还总逼着我定时间表，4讨厌时间表，定了也什么都不做没照做过，好像定破时间表前还好点，越弄越抵触，现在彻底落病了。但我小时候假期作业都按写的，还会刚拿到就写完。就是讨厌4时间表，简直憎恨。我更PREFER定下一天要做什么而不要太细分。
　　而且我觉得那个分析有个很对就是你会自己把事情的紧急程度分等级，也会有感觉大概多久可以完成拖到那个时候再动手解决。就象我知道自己什么时候找资料什么时候开始写基本可以完成所以搞到最后一刻一样。有没人觉得游走在DEADLINE挑战极限的感觉很兴奋刺激的，还有看书那个我总觉得如果提前看那到考试时就忘记了所以一定要快考了才看。。BT阿。。这是怎样一种病。。

有心人

239楼

发表于 2008-2-9 22:09:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

这种症状其实还蛮普遍的，只是严重程度不同。
　　　　自己算严重的，自己给自己的评价就是，懒惰，意志薄弱，完美主义，逃避，连抑郁，焦躁都是有的，看来不仅是个姓问题，心理也早出问题了。上面很多分析和案例，我都有，从小到大，靠拖延也过了不少关，但也狠狠的吃亏不少次，但改善的效果不大，觉得需要心理建设了。
　　　　
　　　　其实很多事情都是因为没兴趣，要么就是觉得很困难不愿意着手去做，喜欢的事情在累在苦（在外人看来），自己也可以废寝忘食的去做的，唉
　　　　
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台风

240楼

发表于 2008-2-9 22:09:00 |只看该作者

你有拖延病吗？我有，而且很严重。

很认真的看完帖子。。。
　　我想可以另外开一个帖子大家相互报告相互督促
　　改掉这种毛病。。。
　　今天我就去睡了
　　明早答应了同学一件事希望能准时做到

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