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楼主: 日光兰

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

linda_981

61楼

发表于 2008-2-13 23:13:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

坚决不吃碳水化合物！！

黑糊糊

62楼

发表于 2008-2-13 23:13:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

1个月,用节食+减肥茶,从118斤减到98斤.然后一直保持这个体重,感觉减下来到是容易,就是要保持不反弹还是需要毅力啊

biaofbi

63楼

发表于 2008-2-13 23:15:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

大学一直是忽胖忽瘦的，减肥越来越难，很是郁闷啊。大四最后一个月正好赶上世界杯，天天熬夜看球，结果一天只能吃一顿，坚持了一个月，瘦了不少。回家以后不象以前放假那样狂吃，零食也只吃低热量的，碰巧又找了个模特男朋友，天天晚上压马路，结果就瘦了，现在穿高中时候的裤子都没问题（高中很瘦的说），开心呀。

warrior0

64楼

发表于 2008-2-13 23:16:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

关注哈,看来少吃才是王到啊!

ldh_007

65楼

发表于 2008-2-13 23:17:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

顶！
　　国际名牌化妆品D.H.C最具人气系列免费试用套装(6类), 你给爱美的你,爱你的她领了吗?

明记

66楼

发表于 2008-2-13 23:19:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

自从上初中后体重就没低于100过,身高160 -_- 本来体重一直在105上下晃~03年冬天太腐败~~从冬天到开春胖到120斤,以前的裤子都拉不上了,就下决心减肥.04年4月开始就是节食,光吃苹果牛奶餐.偶尔吃饭.零食一律不碰,包括带糖的饮料全戒掉~6月份瘦回105,就瘦不下去了,然后改成天天早晚仰卧起坐+晚上跳绳吃的东西不变,这样20天瘦到98~99,后来慢慢从少吃饭到正常吃饭+运动,就保持在93~95.到现在2年了还是这个体重.前阵子生病什么也吃不下.病好了瘦到90.不过后来补啊补的又胖点~不过现在身体比前几年真的差多了,减肥时狂掉头发,饿着的时候还容易头晕555555

涵冰

67楼

发表于 2008-2-13 23:19:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

呵呵，看着大家的减肥经历很佩服啊！我要减肥，我要瘦到110斤。身高168

drylu

68楼

发表于 2008-2-13 23:20:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

高中时每天都吃汽水泡冰棍儿，就瘦到90斤。现在109，正在尝试拔罐减肥，今天是第二天，但愿能成功，我要把衣服穿得很漂亮

yonglin

69楼

发表于 2008-2-13 23:20:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

最瘦的时候应该是大学毕业的时候，那个时候刚跟exbf分手，根本无心留在北京，仓皇逃回家疗伤同时准备考雅思出国。记忆里那年夏天特别热，我又属于天气一热就没什么胃口的人，再加上毕业那一个月折腾得的我内分泌完全失调，每天三餐只吃一碗蒸好的绿豆和少量水煮青菜，周末老妈煲的汤水。过了两个月就瘦到90斤左右。这个好成绩一直保持了一年。
　　
　　结果。。。结果。。。第二年出国以后体重直线上升到100就。。就再也没下去过。。。泪奔~~~~~~
　　
　　p.s.其实后来想想，每天吃绿豆是不好的，因为那两个月下来我竟然经历了人生中第一次痛经，痛得我两眼发黑，直接在餐桌上昏过去了。。。还是当着我老爸的面。。。。。

shao1234

70楼

发表于 2008-2-13 23:21:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

160,135,120,2个月

凌

71楼

发表于 2008-2-13 23:23:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

过年之后体重狂飚
　　于是半绝食方法
　　一个月减了20斤
　　不运动
　　
　　几个月下来体重没有反弹

原野

72楼

发表于 2008-2-13 23:23:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

与爱人生活在一起一周
　　体重暴涨到109
　　回到家一个人过了3天
　　迅速瘦到102
　　精神上的减肥可能比药物更有效果：））

ltns

73楼

发表于 2008-2-13 23:24:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

三日减肥餐

＠乌鸦＠

74楼

发表于 2008-2-13 23:25:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

今年4月底到5月初的样子，“毕业忧郁症”哈哈，这辈子头一次知道什么叫失眠！11点趟下都要折腾到3、4点才能睡着；每天喝大量的水，相对就对零食没有兴趣了，晚饭只吃菜
　　这样半个月就轻了10－13斤
　　回校论文答辩忙毕业在回家后，就什么都恢复正常了，现在又到了原来的基准，等于那段痛苦的时间白熬了～sign

yxjtyy

75楼

发表于 2008-2-13 23:25:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

不告诉你

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