楼主: 日光兰

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

yangzi1985

91楼

发表于 2008-2-13 23:39:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

我就是觉得不吃饭很减,从今年2月份开始晚上开始上课,然后就不回家吃饭,零食也很少吃,现在98斤,当时110,而且我觉得心情也很重要,因为俺BF2月份出国了,我也不知道现在瘦了和这个有木有关系~~~~

风影

92楼

发表于 2008-2-13 23:39:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

曾经，1，吃了一盒排毒养颜（为了不长豆豆）；2，每天晚上做30个仰卧起坐；3，每天早上7点起床去图书馆学习至中午12点，下午2点学习到5点，晚上6点学习到9：30。三餐不忌，当时没有减肥的概念，坚持了一个多月，167cm，95斤。得知这个数据后真是分外惊喜。保持了一年多，其间依旧没有任何减肥塑身意识。后来体重一路飚升，常年保持在104-106斤之间。心得：1，思考过很久，不晓得是上述那种因素对减重影响最大，可能是1.3的综合效果吧！2，觉得减肥这件事有点无心插柳的味道。3，可能还是跟年纪有关，当时年纪小，新成代谢旺盛些，脂肪消耗的快点吧！

dongsian

93楼

发表于 2008-2-13 23:42:00 |只看该作者

JM们都来说一下自己最成功的一次减肥吧，具体方法和经过

忘了说，我海拔165CM。

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